Clinica Espaço Vitta

Serviços de Pilates

São exercícios estruturados cuidadosamente, que coordenam a respiração com os movimentos dos músculos, desenvolvendo tônus muscular, melhorando a postura, definindo os músculos e aumentando a força.

Exercícios que podem ser utilizados tanto como atividade física, para fins de reabilitação, como também para o bem estar. São realizados no solo ou em aparelhos específicos.

As aulas oferecidas permitem um atendimento personalizado, sendo realizadas em sessões individuais ou, no máximo, para três alunos simultaneamente.

O treinamento atende praticamente qualquer idade, e resulta em harmonia entre o físico e o mental já que os movimentos são realizados com consciência e concentração.

O Espaço Vitta Studio Pilates é um ambiente climatizado e confortável, proporcionando bem estar.

Possui aparelhos específicos e as aulas são supervisionadas por fisioterapeutas especializados no Método Pilates. Isso garante aulas seguras e conhecimento para adaptar os exercícios a cada aluno, de acordo com o seu condicionamento físico e necessidades específicas.

Benefícios

  • Correção postural;
  • Desenvolvimento de músculos que suportam a coluna combatendo as dores nas costas;
  • Fortalecimento da musculatura abdominal;
  • Melhora na concentração
  • Aumento de força e flexibilidade do corpo
  • Desenvolvimento da coordenação motora e melhora do equilíbrio;
  • Alivia problemas de stress;
  • Aumenta a consciência corporal.

Quem pode praticar

  • Do adolescente ao idoso;
  • Gestantes;
  • Sedentários ou com bom treinamento;
  • e por pacientes em reabilitação.

*Sendo necessária uma avaliação prévia.

A avaliação é o ponto de partida para os que desejam iniciar a prática em Pilates.

Consiste em uma avaliação na qual o instrutor terá o real conhecimento das condições gerais, queixas principais, e doenças pré existentes no aluno, podendo direcionar exercícios específicos para cada necessidade.

Na avaliação o aluno poderá vivenciar os princípios e fundamentos básicos do método através de uma aula experimental.

Aulas com duração de uma hora, em grupo ou individual, com agendamento prévio.

As aulas consistem em exercícios de solo com acessórios, bem como a prática nos aparelhos.

Não é necessária a formação de um grupo para a abertura de novos horários.

  • Aulas em grupo: são realizadas em grupos de no máximo 02 alunos.
  • Aulas individuais: são indicadas para aqueles que buscam um trabalho diferenciado, com orientação integral e personalizada.

Veja também: http://clinicaespacovitta.com/servicos-de-coaching/
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Tanise Kreibich – Fisioterapeuta Dermato Funcional – Mestre em Aspectos Biológicos do Envelhecimento.

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