Pilates para Gestantes é recomendado?
Durante a gravidez são diversas modificações físicas durante esse período, as principais alterações são: hormonais, psicológicas e mecânicas. O Pilates para Gestantes é um grande aliado, pois ajudará a se preparar para a mudança corporal que irá ocorrer. Os exercícios do Método Pilates são adaptados para cada trimestre da gestação, sendo de leve a moderada …