Clinica Espaço Vitta

Pilates

Pilates para Gestantes é recomendado?

Durante a gravidez são diversas modificações físicas durante esse período, as principais alterações são: hormonais, psicológicas e mecânicas. O Pilates para Gestantes é um grande aliado, pois ajudará a se preparar para a mudança corporal que irá ocorrer. Os exercícios do Método Pilates são adaptados para cada trimestre da gestação, sendo de leve a moderada …

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Pilates, como funciona este método?

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates O método Pilates foi criado por volta do século XX pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, nascido em 1880. Quando criança era doente e sofria de asma, raquitismo e febre …

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Serviços de Pilates

São exercícios estruturados cuidadosamente, que coordenam a respiração com os movimentos dos músculos, desenvolvendo tônus muscular, melhorando a postura, definindo os músculos e aumentando a força. Exercícios que podem ser utilizados tanto como atividade física, para fins de reabilitação, como também para o bem estar. São realizados no solo ou em aparelhos específicos. As aulas …

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